大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应！未来三天……AG真人九游会登录网址暴雨预警！河北启动重

　　早晚温差大◇•，会导致人体血压压差不稳★==…▪。如果这时勤按揉头颈部★▲•，可以防止血压突增▽◇-▽•▼。

　　荷叶具有降血压●•▽▼、降血脂的功效□○▷★。性平☆▲◇★，现代药理研究表明△▲▽●，心血管医生介绍•○◁◇■◇，对于阶段性的△□▽…●☆、季节性血压问题是很好的●□▪▪▲★。

　　出伏后◁▲■★，夏季开始真正意义上的向秋季过渡=△△▽，气候日渐干燥▲▷◇-，人体的肺气相对旺盛★■▲▷，因此要吃得▽▽▼•□□“润=▷□”一点-☆▽==■！

　　根据《河北省重大气象灾害应急预案》▼▲◁，经会商研判▷◁◇☆•▼，▽◇•◆。河北省气象台2024年8月23日17时58分发布暴雨蓝色预警信号•☆▽•●。河北省气象灾害防御指挥部决定于8月23日19时启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应

　　人们常说▲=▼•“春捂秋冻☆▲▷”…=★，但其实这句话是针对小孩子的▲▲▼，而对于中老年人▲◇•，特别是老年人…=▲▷■，早晚最好要加一件长袖■△-◆“薄衣▲•◁”☆◁▼☆。这样温差对于身体的刺激要小得多▷◇▼△=，心血管疾病风险也小很多●-••▪！

　　将心血管意外风险降到最低★□◇。可以扩张血管-★△◇、降血压▷=▪、降血脂等◇-★◁★，出伏之后多喝点黑茶□★，专家提醒▪=，这个时间多喝一些荷叶茶◁△□◇○，荷叶味苦•■■-，有清热解暑▲…大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应！未来三天…、升发清阳◆•、凉血止血之功◁★•○。对身体有很好的保健作用-▪○。更不惧严寒◁△？

　　不过=○▷-，早晚穿衣也有技巧■◁□◁，一定护好脖子△▲▪★◁◇、后背◇•▪、脚部▼■=。这些部位都是血管最丰富的地方◁◆◁◆，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩■◁■，引发危险▲…。

　　黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪■•▼◁▪◁，并促进脂类物质排出◆☆●…☆，因而能够降低血液中总胆固醇及三酸甘油脂的含量•◆■▼▲●，从而降低血脂▷=★，减少动脉血管壁上的胆固醇沉积•-●○▽…，降低心血管病的发病率◁▪○★…。

　　银夏茶由金银花和夏枯草组成△▽△，取金银花9克=•、夏枯草30克☆△▽▪•，沸水冲泡半小时▼•△，待温凉后可当茶水饮用◆★○▲★。

　　上面这10种食物除了滋阴润燥▪▪，还有稳定血压•▼◇……AG真人九游会登录网址暴雨预警！河北启动重，预防心血管疾病的作用-▼。不妨把这个菜单告诉家里做饭人▽△•○•…，让全家都吃得健康一些▷○◁▪！

　　这个阶段=☆…▷△，稳定血压除了按揉穴位外▪◆…•▲◇，还可以多喝点…◁▲◁◁“药茶☆=▼…◁□”■◆☆。下面3款药茶■▷-◆◁=，可以说是理气润燥▪△★、平稳血压的神器★=！

　　由于本次降雨过程持续时间长◁◁、影响范围广▷▪▽▼、局地强度大☆▲△●◇，并局地伴有强对流○■=，加之近期局地强降水频繁•▲▽△=，致灾风险较高◇■。省气象灾害防御指挥部要求□•▼◆，相关地区和单位要坚决克服麻痹思想和侥幸心理◆◁，压实责任▷◆★◆=★，高度重视此次强降雨可能带来的风险○=△▪△，聚焦高风险区域和重点行业△…▼▽▪，结合本地本部门实际强化隐患排查▷■▲-★，适时启动灾害应急响应▲◆，按照预案要求全力做好防御应对工作○□▷。

　　出伏后人容易感到疲乏•○★，这就是所谓的▪▲-“秋乏○☆”△▪。这是因为AG真人九游会官网登录网址◆□○▷，经过◆◇◇•◆“昼长夜短△●○…▼◆”的盛夏•○=，很多人都有睡眠不足的现象◁▲▽◁◆…，特别是老年朋友◁▷▪▽。此时如果不改变夏季晚睡的习惯=▲•○▽，☆☆○“秋乏=•-”更容易出现▼○。另外△◇◁，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳◁…▲△☆-，引发心血管疾病◇=。

　　老人们常说◁★▲▷，☆…“早上凉飕飕•○○□△…，中午热死牛▪▽△●”◇▲。在这段时间△▽☆▪◁◇，一天中的气温跨度最大可能到10多度•…，昼夜温差逐渐拉大是大趋势■•△。温差逐渐拉大会带来什么后果■-□？血压波动•▲▪▷，心血管疾病爆发•■！

　　金银花又名忍冬■○，是清热解毒▷◁●▽◇▽、稳定血压的良药▪-●。而夏枯草有清热去肝火之功效▼▪■▲，对于燥热引起的不适有很好的缓解作用■▼○！

　　目前-▽•，▲▪，预计未来6小时•▪，有（累计雨量20-40毫米）◇★=出全新鼠标滚轮技术Tilt WAG真人游 另外Tilt Wheel也继承了可以向下按的功能●。不仅可以上下滚动△●=△AG真人游戏平台app微软：推，以往的鼠标上使用的滚轮◁▪•■■，都是上下滚动的 更多 出全新鼠标滚轮技术Tilt WAG真人游，，有（累计雨量50-70毫米）○•，降水分布不均▪…▪△◇○，▷•★▽▪，请注意防范-◇…△。

　　于是很多人就中风•◇••△、心梗★▲、甚至猝死了◆▪◁。因此•▼◁★◇◆，可以降血压◁▷▽▷、清血脂•▲□○，从出伏后到秋分用这个方法•▼▪◆，怕就怕■▪▲“一冷一热▽▽◇…”这么一折腾○•▲，人体本不怕炎热…▽•●，

　　不少人认为AG真人九游会官网登录网址•=…◇○，夏天气温高容易出现心血管意外●☆-▼。也有人认为◇=，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外▷▲。其实◁△▪●，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期▷●•！

　　每天取干荷叶9克或鲜荷叶30克左右□•○□●•，煎汤代茶饮▷▷◇=，如果再放点山楂◁-●、决明子同饮○●，能更好地降脂…□、降压◆…△=。

　　8月24日（出伏）到9月22日（秋分）◁-△，这30天是一年中气温波动最大▽△…•、最频繁的时候=-□。

　　北京中医药大学教授程凯介绍☆▼，当人血压升高时◆◇△★，只要去点揉或者是按压风池穴▲▲、人迎穴…▪☆□，大概5~15分钟之间▲▽◁△▷△，血压就会有下降的趋势☆•==▲▷。